wellness


jídelníček and wellness and zdravé hubnutí05.03.2010

Jarní očista aneb chystejte se do plavek

Léto se pomalu blíží a vy si začínáte dělat starosti s tím, jak budete po zimě vypadat v plavkách? Nemusíte se už bát odložit tlusté vrstvy oblečení, které vám překrývaly nějaké ty faldíky! Poradíme vám, jak se do léta zbavit přebytečných kil a hlavně cítit se fit a vypadat dobře. Zapomeňte však na dietní rychlovky, zdravé hubnutí by mělo probíhat pomalu a v psychické pohodě. Právě teď je ideální doba pro zahájení nejen hubnutí, ale i pro jarní úklid v našem organismu jak tedy začít s detoxikací a zbavit tělo jedů, které jsme během zimy nasbírali.
(Pokračování textu…)

jídelníček and wellness and zdravé hubnutí20.12.2008

Výživový poradce

…vám sestaví redukční plán, jídelníček na nabírání svalové hmoty, pro tvarování postavy nebo hubnutí. Pomůže vám udělat pořádek v informacích o zdravé výživě a nutričních doplňcích. Poradí vám, když kila stále neubývají a zeleninové saláty už nemůžete ani vidět? Sežeňte si svého výživového poradce >>

wellness22.01.2008

Generální úklid ve vašem těle

Nadváha a vyčerpání? Komu to dát za vinu?
Přitom pomoc těžká není – zbavte se svých toxinů!

Jste unaveni, vaše tělo nepracuje na sto procent? Doplňte energii, ukliďte si v těle, a zbavte se tak škodlivin, které jste nasbírali.

(Pokračování textu…)

wellness10.12.2007

DEJTE STRESU VALE

Blíží se nový rok a s ním vás čeká spousta nových zážitků, výzev, ale i starostí. Ruku v ruce tyto události provází všudypřítomný společník ? stres. Strká svou odpornou hlavu, kam si jen vzpomenete ? na pracoviště, do našich domovů, osobních vztahů? A aniž si to uvědomujete, přidáváte si jej také do jídla! Stravovací návyky ovlivňují emocionální stav člověka stejnou měrou jako jeho fyzickou kondici. Možná vás překvapí, že skladba vhodných potravin může neuvěřitelně posílit schopnost vašeho těla stres zvládat. (Pokračování textu…)

wellness12.12.2006

ŽIVOTNÍ STYL

  • Rovnováha mezi duševním a fyzickým zdravím
      Hodně lidí si myslí, že když momentálně nejsou v nemocnici nebo nevynechají z důvodu nemoci v zaměstnání jediný den, pak to znamená, že jsou v dobré kondici. Ale dobrá kondice znamená mnohem víc, než jen pouhý opak výrazu ?být nemocný?. Je to pocit celkového zdraví a pohody po všech stránkách. Je to dostatek energie pro práci i zábavu, pro veškeré požadavky našeho života, schopnost zvládat stres prospěšným způsobem, optimální hmotnost, vitalita i ve stáří?

    (Pokračování textu…)

  • wellness15.09.2006

    MAMINKY POZOR!

    Záměrem soukromé jazykové školky je navození anglického prostředí pro děti ve věku 2 – 7 let. Projekt je zaměřen na doplnění chybějícího článku předškolní jazykové výchovy, neboť v tomto stádiu jsou děti nejvíce vnímavé k jazyku, jak mateřskému tak cizímu. Více na www.kindergarten.cz >>

    Další stránka »

    © 2000 - 2020 Zdravé-hubnutí.cz