Listopad 2020


jídelníček and recepty zdravého hubnutí and zdravé hubnutí19.11.2020

Zdravé svačinky

Zdravé svačinky

Také jste nosili do školy balíček se svačinkou od maminky? A zlobila se když jste ji nesnědli? Dobře věděla proč… Svačiny jsou velmi důležitou součástí jídelníčku nejen v dětství ale i v dospělosti.

Pokračování o zdravých svačinkách zde>>

jídelníček and zdravé hubnutí15.11.2020

OSOBNÍ JÍDELNÍČEK

Zdravě jíte, dodržujete pitný režim, vyhýbáte se sušenkám, a přesto vám bříško pořád nemizí? Když přijdete večer domů, nevíte, jestli si dát bílkovinu nebo sacharidy? Nevíte co si dát před cvičením a co po něm? Pokud si často kladete podobné otázky, pomůže sestavení osobního jídelníčku. >>

© 2000 - 2020 Zdravé-hubnutí.cz