Zdravé hubnutí

jídelníček18.10.2007

SLADKÉ HUBNUTÍ S HROZNY

  • Zápasíte s kilogramy navíc a rozhodli jste se vylepšit svou postavu do plavek? Zkuste to s melouny a hroznovým vínem!
  • Je jedno, jestli máte rádi bílé nebo červené hroznové víno, toto chutné ovoce dodá vašemu tělu množství důležitých antioxidantů, jako jsou betakaroten, vitaminy C, B6 a zinek. (Pokračování textu…)

    •  
    recepty zdravého hubnutí16.10.2007

    PIROHY SE ZELÍM

      doba přípravy: 60 min
      počet porcí: 4

    Bezmasá varianta – návrat k tradičním pirohům našich předků!

    (Pokračování textu…)

     
    recepty zdravého hubnutí15.10.2007

    ŠVESTKOVÉ ČATNÍ S MANDLEMI

    Čatní (chutney, chatni) je indická dobrota, která v naší kuchyni už poměrně zdomácněla. Tato směs podušené zeleniny či ovoce pikantně ochucená kořením výtečně doplňuje především masité pokrmy, ať už restované, pečené či dušené. Výborně chutná i namazané na chleba.

    (Pokračování textu…)

     
    jídelníček15.10.2007

    INSPIRACE Z JIHU

  • Středomořské národy patří k těm, které se těší nejlepšímu zdraví a dožívají se vysokého věku. Navíc nemívají nadváhu. Poznejte tajemství jejich úspěchu!

  • Chcete si dopřávat jídla podle chuti a zároveň udělat něco pro svou linii? Pak se zaměřte na středomořskou kuchyni, která je bohatá na ryby, křupavou zeleninu, čerstvé bylinky a olivový olej. Jídla z těchto potravin jsou velmi chutná, obsahují málo tuků a zároveň hodně bílkovin – což je ideální kombinace pro hubnutí! (Pokračování textu…)

    •  
    jídelníček22.09.2007

    ZAJÍMÁ VÁS, JAK BÝT KUS? JDĚTE NA TO PŘES CITRUS!

  • Včera jste to s jídlem trochu přehnali? Naordinujte si jednodenní očistnou kůru nebo jídelníček obohacený o citrusy. Nejenže znovu naleznete ztracenou energii, ale pomůžete tělu nastartovat místo ukládání spalování nechtěných tuků.
  • Tento jednoduchý a zdravý dietní den můžete opakovat každý týden, a tím umožníte vašemu tělu zregenerovat, napravit týdenní hříchy ve stravování a případně i dlouhodobě snížit váhu. (Pokračování textu…)

    •  
    recepty zdravého hubnutí20.09.2007

    TUKOŽROUTSKÁ POLÉVKA

      doba přípravy: 40 min
      počet porcí: 6

    Udělejte si odlehčený týden s tukožroutskou polévkou!

    (Pokračování textu…)