• Pokračování třiatřicáté>>> Milý deníčku, snažím se nohu pomalu rozcvičovat, a zároveň si tak vydobýt zpět ten čas pro sebe, který jsem s nohou v sádře opět ztratila. Monika mi poslala brožuru o metodě Pilates, ale přišlo mi to dost složité. Koupila jsem si raději kazetu s posilováním a strečinkem ? kazety mi jsou přece jen příjemnější než brožura, je tu už daná určitá dynamika cviků a hlavně je na první pohled vidět, jak se který cvik provádí…
    Taky se postupně snažím vrátit k mým ranním jízdám na rotopedu ? nejdřív jsem to jen tak zkoušela přes den, pak ráno 2x 20 minut, půl hodiny a teď už jezdím tři čtvrtě hodiny. Od příštího týdne jsem na hodině, jen to fikne.
    • Pokud nesledujete deníček paní Ivy pravidelně, můžete si jej přečíst pěkně vcelku!!! Čtete zde >>