Leden 2006


jídelníček and zdravé hubnutí19.01.2006

10 DŮVODŮ PRO BIO

10 DŮVODŮ. PROČ JÍST BIOPOTRAVINY
(ukázka z knihy Biokuchařka Hanky Zemanové)

    1) Jsou zdravé, plnohodnotné a chutné

    Biozelenina má vyšší obsah vlákniny, minerálních látek, vitaminů i antioxidantů, důležitých v boji proti rakovině. Biopotraviny nejsou urychlované, proto obsahují méně vody a dusíku a více sušiny. Proto mají lepší a přirozenou chuť. Ekofarmáři živící se biopotravinami mají o polovinu vyšší obsah spermií než muži konzumující běžnou stravu. Biopotraviny vydávají větší světlo než potraviny konzervované, zmražené, trvanlivé či chemicky upravované. Vydávané světlo je znakem života, čerstvosti a vitality.

    Co můžete udělat konkrétně vy?
    Pokud nemáte možnost nakoupit a jíst biopotraviny, vařte alespoň ze základních surovin. Pokud žijete na venkově, mnoho poctivých surovin můžete získat z vlastních zdrojů. Žijete-li ve městě, najděte si ekofarmu, která je nejblíže vašeho města. Naučte se nahrazovat suroviny těmi kvalitnějšími. Třeba místo bílé pšeničné mouky zkuste špaldovou, místo sušených meruňek zkuste nesířené biomeruňky.

    Pokud jste líní na používání pravých surovin, představte si, že jíst instantní potraviny je jako dívat se na milostný film. Naopak jíst pravé potraviny je jako lásku doopravdy prožívat! (Pokračování textu…)

jídelníček and wellness19.01.2006

BIOKUCHAŘKA PRO VÁS

    Nových a nových informací o zdravé výživě je spousta a stále se mění. Mate vás to? Podlehli jste multivitamínové mánii? Zdá se vám, že vlastně už nevíte, co máte jíst? Tahle knížka je o tom, jak se vyznat v tomto informačním chaosu a jak při rozhodování zapojit zdravý selský rozum. (Pokračování textu…)

můj sladký život18.01.2006

KARTÁČEK

„Ježíši, já jsem hrozně tlustá!“ „A podívej se na mě! „překřikují se jedna přes druhou mé spolužačky. Je mi šestnáct a prožívám to úplně nejtěžší období svého života. Aspoň si to myslím? Ještě totiž nevím, že přijdou mnohem horší. Marika i Daniela si vyhrnují trička a marně hledají nějaké faldy na břiše a na zadku. Já je hledat nemusím, já je tam totiž skutečně mám. Narozdíl od nich. Je to trochu paradox. Zatímco ony nemají ani gram tuku navíc, mluví o sobě jako o největších obézkách. A já, dívka kyprých tvarů zarytě mlčím. Jak se mám srovnávat s nimi? Jestli ony jsou tlusté, pak já jsem ztělesněná obezita. (Pokračování textu…)

wellness and zdravé hubnutí17.01.2006

TEORIE DIETY

Vánoce a silvestrovské popíjení a přejídání se je již za námi. Řada lidí si dala do nového roku různá předsevzetí, mezi nejfrekventovanější tradičně patří i shození přebytečných kilogramů. Pro někoho je právě toto předsevzetí nesplnitelnou každoroční pravidelností. Nejdete na to třeba špatně? (Pokračování textu…)

deníček paní Ivy17.01.2006

MILÝ DENÍČKU… (8)

    Pokračování osmé…Milý deníčku, teď je to třetí den. Dva dny byly skvělé, dnes začínám po obědě pociťovat hlad. (Pokračování textu…)

jídelníček15.01.2006

HONBA ZA VITAMINY

  • Stále všude kolem slýcháváte, že vám asi chybějí nějaké vitaminy, když jste tak zesláblí, unavení, vyčerpaní, prostě se necítíte fit? Všude se dočtete, na co který vitamin je dobrý, ale kde je hledat? Tady je malý zjednodušený návod, kde hledat ty nejznámější? (Pokračování textu…)
  • « Předchozí stránkaDalší stránka »

    © 2000 - 2020 Zdravé-hubnutí.cz