recepty zdravého hubnutí13.12.2006
HOUBOVÉ JÁHLY
-
doba přípravy: 30 – 40 min
-
počet porcí: 4
Snadná příprava, skvělá chuť!
- suroviny:
- 200 g jáhel
- 25 g sušených hub
- 2 cibule
- 100 g sterilovaného hrášku
- 3 rajčata
- petrželová nať
- 2 lžíce oleje
- kmín, sůl
- další koření dle chuti ? libeček, koriandr, bazalka, oregano?
- příprava:
- Jáhly na chvíli spaříme a uvaříme v osolené vodě, dokud nejsou měkké. Na malém množství kvalitního oleje osmahneme cibuli a přidáme houby. Podusíme směs a přidáme uvařené jáhly a sterilovaný hrášek. Ještě tak 10 minut dusíme. Posolíme, okořeníme. Na talíři ozdobíme nakrájenými rajčaty a natí petržele, libečku nebo pažitky.