Jarní očista aneb chystejte se do plavek
Léto se pomalu blíží a vy si začínáte dělat starosti s tím, jak budete po zimě vypadat v plavkách? Nemusíte se už bát odložit tlusté vrstvy oblečení, které vám překrývaly nějaké ty faldíky! Poradíme vám, jak se do léta zbavit přebytečných kil a hlavně cítit se fit a vypadat dobře. Zapomeňte však na dietní rychlovky, zdravé hubnutí by mělo probíhat pomalu a v psychické pohodě. Právě teď je ideální doba pro zahájení nejen hubnutí, ale i pro jarní úklid v našem organismu jak tedy začít s detoxikací a zbavit tělo jedů, které jsme během zimy nasbírali.
(Pokračování textu…)
…vám sestaví redukční plán, jídelníček na nabírání svalové hmoty, pro tvarování postavy nebo hubnutí. Pomůže vám udělat pořádek v informacích o zdravé výživě a nutričních doplňcích. Poradí vám, když kila stále neubývají a zeleninové saláty už nemůžete ani vidět? Sežeňte si svého 
Blíží se nový rok a s ním vás čeká spousta nových zážitků, výzev, ale i starostí. Ruku v ruce tyto události provází všudypřítomný společník ? stres. Strká svou odpornou hlavu, kam si jen vzpomenete ? na pracoviště, do našich domovů, osobních vztahů? A aniž si to uvědomujete, přidáváte si jej také do jídla! Stravovací návyky ovlivňují emocionální stav člověka stejnou měrou jako jeho fyzickou kondici. Možná vás překvapí, že skladba vhodných potravin může neuvěřitelně posílit schopnost vašeho těla stres zvládat. 
nebo nevynechají z důvodu nemoci v zaměstnání jediný den, pak to znamená, že jsou v dobré kondici. Ale dobrá kondice znamená mnohem víc, než jen pouhý opak výrazu ?být nemocný?. Je to pocit celkového zdraví a pohody po všech stránkách. Je to dostatek energie pro práci i zábavu, pro veškeré požadavky našeho života, schopnost zvládat stres prospěšným způsobem, optimální hmotnost, vitalita i ve stáří? 
