-
YOU ARE WHAT YOU EAT
YOU ARE WHAT YOU DO
by Monika Divisova
With the beginning of the new year many of us are making plans and even looking back and 
deciding what we are going to do better in this ?newborn? year. Besides plans about spending more time with your family, there is always a wish on the list concerning your body. You maybe want to stop dining at McDonald?s with your kids (but they love it so much). Or you wish to get rid of these extra 15 kilos (which you have gained since you got married) or just do something that makes you feel more fit and energetic (that is called sport, but you don?t really want to speak this word out loud).
Let?s have a look on a few possibilities, which can help you to fulfill your wishes. (Pokračování textu…)
jako součásti zdravého životního stylu a způsoby správných návyků, dobrá tělesná kondice a dobré zdraví. Určitě každý z nás toto slovo někdy slyšel. Ať už od přátel, kolegů ze zaměstnání, kteří se pyšní velkými rameny, silným hrudníkem, nebo pevným břichem. Pro ty, kteří fitness ještě nenavštívili a přemýšlejí, jestli to zkusit, jsou následující řádky trenéra Petra Ostena. 