Bc. MONIKA DIVIŠOVÁ
Monika DivišováVedoucí projektu zdravého hubnutí, výživový poradce a ředitelka Wellnessia, spoluautorka projektu Restart hubnutí

Odborná činnost:

  • V letech 1999 až 2001 spolupráce na projektu: založení školícího střediska v Bangalore (Indie). Vedoucí týmu školitelů výživových poradců.
  • Od roku 2001 ve vedení Centra péče o člověka, zahájení projektu zdravého hubnutí, poradenská činnost v oblasti redukce váhy.
  • Od roku 2003 externí spolupráce s Unicare Medical Centre jako dietelog.
  • Od srpna 2005 členem týmu odborníků ve společnosti Active Wellness, úzká spolupráce s osobními trenéry a rehabilitačními pracovníky.
  • Na jaře 2005 studijní cestu do Mexika, účast na projektu -Nutritional clubs, který se zaměřuje na kvalitní výživu převážně v chudých oblastech. Tento projekt se bude pravděpodobně zavádět i do oblastí jižní Indie.
  • Průběžně od roku 2003 – odborná školení a přednášky o výživě a zdravém hubnutí.

Školení a semináře:

  • Nutris- akreditovaný kurz výživového poradce (Praha, ČR, Doc. Mach)
  • Semininář o výživě – Cellular nutrition training (Bangalore, India, Lawrence May, M.D.)
  • Školení – Weight managemnet training (Amsterdam, ND, Jamie McManus, M.D.)
  • Wellness trénink – (Praha, ČR Mario Rosenberg, M.D)
  • Roční studium Stargate – osobní rozvoj, psychospirituální krize (Loukov, ČR, Jeneane Prevatt, Ph.D and Russell D. Park, PH.D)

Nabídka programů:

  • individuální poradenství v oblasti redukce váhy
  • sestavení osobního jídelníčku (redukční, nabírání svalové hmoty, čistící)
  • kompletní redukční programy – zdravé hubnutí, osobní plán na dlouhodobé udržování dosažené váhy, změna stravovacích návyků, osobní podpora během celého programu
  • sestavení suplementačního plánu na základě analýzy kondice a zdravotního stavu – pomoc při výběru vhodných potravinových doplňků (redukce váhy, detoxikace a čištěné organismu, sport, energie, prevence)
  • osobní podpora při změně životního stylu – postupné nahrazování nevhodných potravin zdravějšími (praktický a reálný plán)
  • e-kniha: Restart Jídelníček: Kuchařka s jídelníčkem na hubnutí
  • e-kniha: Sladký Restart: Jak se zbavit závislosti na cukru

Můj příběh

Od malinka mám ekzém, alergie a astma. Moji skvělí rodičové vzali péči o mé zdraví velice vzorně a tak jsme trávili dlouhé hodiny v čekárnách na alergologii a mazáním mých popraskaných rukou husím sádlem. Můj zdravotní stav se s věkem zhoršoval, ač se lékaři i celá moje rodina moc snažili aby tomu bylo naopak.
Když mi bylo osm let setkali jsme se s kamarády co se jim podařilo, díky zdravějšímu stravování, skoro uzdravit svého syna. Poradili nám vyloučit cukr, bílou mouku a maso. A tak nám doma začaly krušné makrobiotické časy doma pečených celozrnných placek, zeleninových pomazánek a obilných kaší. Vzhledem k tomu, že se nedalo zajít do nejbližší zdravé výživy a koupit marmeládu bez cukru a dobrý celozrnný chléb, tak se kompletně změnil i životní styl celé rodiny. Místo únorové zabijačky taťka jezdil na Moravu shánět kozí sýr a ke svačině do školy jsem si nosila rýžové kuličky. Můj pan doktor byl celému projektu pozitivně nakloněn, hlavně když viděl, že testy na astma jsou skoro úplně negativní. Začali jsme sklízet ovoce podařilo se nám dostat mojí nemoc pod kontrolu.

Pak mě potkalo období, kdy jsem si začala na koleji vařit sama a ?konečně? jsem si užívala bílých těstovin a sladkých koláčků. Ale po nějaké době šla nejen moje váha nahoru, ale také moje zdraví se začalo opět zhoršovat. Tehdy jsem sama začala objevovat tajemství zdravé výživy a moc jsem v duchu mamince děkovala, že se nemusím vše učit úplně od začátku, ale spíš se zdravě rozvzpomínat.

Dnes je mi 29 let a mohu tedy na vlastní kůži potvrdit, co pozitivního člověku přinese dvacet let zdravého stravování. Mám svoje alergie pod kontrolou, v zimě nemám chřipky ani nedostatek energie, nemám problém ohlídat si váhu a moji rodičové se oba těší skvělému zdraví. Tak že ta zdravá námaha určitě stojí za to.

Dnes už je jiná doba. Zdravé potraviny jsou dostupnější a všem je nějak jasnější, že je vhodnější používat místo sádla olivový olej a občas si koupit multivitamin. Proto i moje práce s klienty, kteří se rozhodli začít pracovat na zdravějším jídelníčku a štíhlejší postavě je mnohem zábavnější než tomu bývalo kdysi.

Přeji i vám objevit svůj vlastní zdravý a dobrý jídelníček, s tím pak i štíhlejší tělo v dobré kondici.

Aktuální informace a projekty Moniky Divišové: