<\/p>\n

\n„Dob\u011bhni mi pro pivo!“ <\/strong>zahalek\u00e1
\nva\u0161e drah\u00e1 polovi\u010dka. A vy seberete ta\u0161ku a pomalu vyraz\u00edte do nejbli\u017e\u0161\u00edho supermarketu. Unav\u00ed a otr\u00e1v\u00ed v\u00e1s to v\u0161ak v\u00edc ne\u017e… ano, ne\u017e kdyby jste „neb\u011b\u017eeli“ pro pivo, ale \u0161li si skute\u010dn\u011b zab\u011bhat. Zkuste to!\n <\/ul>\n
\nUvedeme v\u00e1m 10 dobr\u00fdch d\u016fvod\u016f, pro\u010d byste m\u00edsto pro pivo m\u011bli b\u011bhat pro sv\u00e9 zdrav\u00ed :)!<\/ul>\n

<\/p>\n

\n\tB\u011bh je zdrav\u00fd ? je to nej\u00fa\u010dinn\u011bj\u0161\u00ed kardiovaskul\u00e1rn\u00ed tr\u00e9nink. U\u017e b\u011bhem n\u011bkolika m\u00e1lo m\u011bs\u00edc\u016f m\u016f\u017eete zna\u010dn\u011b zlep\u0161it svoji t\u011blesnou kondici. <\/ul>\n
\n\tB\u011bh je nejjednodu\u0161\u0161\u00edm pohybem. Pravideln\u00fdm tr\u00e9ninkem \u010dlov\u011bk m\u016f\u017ee zlep\u0161it sv\u016fj styl a b\u011bhat efektivn\u011bji. Mimoto to b\u011bh je velice nen\u00e1ro\u010dnou \u010dinnost\u00ed i po str\u00e1nce materi\u00e1ln\u00edho zabezpe\u010den\u00ed ? pot\u0159ebujete k jeho provozov\u00e1n\u00ed pouze rozumn\u00e9 boty. <\/ul>\n
\n\tB\u011bhat m\u016f\u017eete kdykoli a kdekoli. Nen\u00ed pot\u0159eba pron\u00e1jem specializovan\u00fdch ploch a sportovi\u0161\u0165. <\/ul>\n
\n\tB\u011bh je jednoduchou metodou pro navozen\u00ed psychick\u00e9 rovnov\u00e1hy, tj. pro odbour\u00e1v\u00e1n\u00ed stresu. U\u017e pravideln\u00fdm 30-ti minutov\u00fdm b\u011bhem lze ud\u011blat maximum pro boj proti p\u0159epracovanosti a stresu. <\/ul>\n
\n\tB\u011bh je ide\u00e1ln\u00ed metodou pro kontrolu a odbour\u00e1n\u00ed hmotnosti. Existuj\u00ed sice n\u00e1ro\u010dn\u011bj\u0161\u00ed aktivity, ale b\u011bh je p\u0159irozen\u00fdm pohybem \u010dlov\u011bka, tak\u017ee p\u0159i minim\u00e1ln\u00edm \u00fasil\u00ed lze dos\u00e1hnout maxim\u00e1ln\u00edho efektu. <\/ul>\n
\n\tB\u011bh posiluje \u010dlov\u011bka nejen fyzicky a psychicky, ale tak\u00e9 po str\u00e1nce vlastn\u00edho sebev\u011bdom\u00ed a dobr\u00e9ho pocitu z vlastn\u00edho t\u011bla. <\/ul>\n
\n\tB\u011bh je p\u0159irozenou aktivitou, kter\u00e1 unavuje. Je lep\u0161\u00ed ne\u017e kter\u00fdkoli pr\u00e1\u0161ek na span\u00ed \u010di proti bolesti. <\/ul>\n
\n\tB\u011bh p\u0159isp\u00edv\u00e1 k v\u011bt\u0161\u00ed v\u00e1\u0161nivosti. Pravideln\u00e9 b\u011bh\u00e1n\u00ed posiluje sexu\u00e1ln\u00ed apetit a schopnost milovat se. <\/ul>\n
\n\tB\u011bhat lze v jak\u00e9mkoliv v\u011bku. Nikdy nejste natolik sta\u0159\u00ed, abyste nemohli za\u010d\u00edt pravideln\u011b b\u011bhat. <\/ul>\n
\n\tB\u011bhan\u00ed je nejlep\u0161\u00edm a nejjednodu\u0161\u0161\u00edm druhem sportu, pokud chcete z\u016fstat dlouho mlad\u00ed a pln\u00ed s\u00edly. Kdo pravideln\u011b b\u011bh\u00e1, tomu m\u016f\u017ee b\u00fdt \u010dty\u0159icet je\u0161t\u011b dal\u0161\u00edch dvacet let. <\/ul>\n

Nev\u00edte si rady, kde a jak za\u010d\u00edt? Chcete pomoci z\u00e1rove\u0148 s \u00fapravou j\u00eddeln\u00ed\u010dku?<\/a> Obra\u0165te se na n\u00e1s!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,22],"tags":[],"yoast_head":"\n