doba přípravy: 60 min
    počet porcí: 4

Zapékané těstoviny drží pohromadě díky škrobu z polorozvařených těstovin bez nutnosti přidání vajíčka. Jídlo je zajímavé svojí kombinací i vzhledem a můžete ho podávat jako hlavní pokrm k obědu!

    SEZNAM:

  • 1 lžíce oleje
  • 1 cibule
  • voda
  • 1 čajová lžíce würzl
  • 1,5 čl česnekového prášku
  • sůl
  • sójová omáčka
  • směs mražené zeleniny
  • celozrnná vřetena pšeničná (1 balení)
  • 3 polévkové lžíce sójové smetany Provamel
    příprava:

  • Na oleji osmažte cibuli, ochuťte a zalijte vodou. Přidejte zeleninu a celozrnné těstoviny. Vaříte do změknutí těstovin (příp. až do mírného rozvaření). Potom zamíchejte uvařenou cizrnu a sójovou smetanu a spolu nechte projít varem. Vložte do vymaštěné formy, vrch uhlaďte a pokapejte sójovou smetanou. V troubě zapečte asi 15 minut. Podávejte se zeleninovým salátem.

Převzato z receptů na www.countrylife.cz.