ŠPENÁTOVÝ SALÁT S VEJCI

doba přípravy: 30 min

počet porcí:

Vitaminová dobrota!

SEZNAM:

500 g čerstvého špenátu

2 vejce

cibule

2 lžíce citronové šťávy

4 lžíce olivového oleje

sůl, pepř

3 stroužky česneku

PŘÍPRAVA:

Špenátu odstraňte tuhé stonky a nakrájejte ho na menší kousky. Vejce uvařte natvrdo, cibuli nakrájejte na kolečka. Smíchejte citronovou šťávu, olej, sůl, pepř a utřený česnek. Špenát s cibulí a vejci promíchejte a přelijte hotovou zálivkou.

zajímavosti

Chcete mít jednoduchý jídelníček a zhubnout? Stáhněte si: Jídelníček na hubnutí zdarma. Obsahuje: návod jak sestavit zdravý jídelníček, inspirace na 9 výtečných receptů a nebojte nebudete muset počítat kalorie!

HR firemní strategie 2023! WAKE UP program, co vyřeší váš firemní wellbeing.

Chcete se naučit mlsat sladce ale zdravě? Zbavit se závislosti na cukru? Nepřibíráte na váze, kdykoli si dáte něco dobrého? Mrkněte na naši kuchařku Sladký Restart – poradí vám jak se zbavit závislosti na cukru a naučí vás, jak zdravě mlsat.

Trable s menopauzou? Necítíte se ve své kůži, jste oteklá a narostlo vám bříško? Nebo býváte skleslá a podrážděná, cítíte návaly horka a potíte se tak, jako by na vás vylili konev s vodou? Menopauza a hubnutí po 50 prý nejdou dohromady?

Restart jídelníček na hubnutí a kuchařka plný zdravých receptů z kuchyně odborníků, které budou chutnat celé rodině. Naučíte se vařit zdravá jídla, která nastartují vaše hubnutí. Nebudete trpět! Žádné extrémy, ale čistý jídelníček. Zmizí to věčné přemýšlení, co si mám večer uvařit.

Půsty jsou praktikovány po tisíce let. Je to tedy pouze návrat zapomenuté tradice. Nejde o další novodobou dietu, a proto ho lze zařadit dlouhodobě jako součást životního stylu. Přerušovaný půst v režimu 16/8 je jedním z nejpopulárnějších způsobů půstu. Je to udržitelný způsob s malým úsilím na zdravé zhubnutí i zlepšení celkového zdraví.

Chcete začít opravdu hubnout? Vyzkoušejte: RESTART Týden hubnutí zdarma. Dostanete jednoduchý plán na 7 dní:7 luxusních receptů, domácí cvičení, 6 videí s tipy pro zdravé hubnutí a Tahák na svačiny.

Kuchařka, která vám zjednoduší zdravý život Restart jídelníček je řešení pro všechny, kteří nechtějí trávit moc času v kuchyni a jejichž zdraví potřebuje restart.

Poltrona Frau je celosvětově uznávána pro nespornou dokonalost ve výrobě kožených čalouněných předmětů pro domácnosti, veřejné prostory a luxusní cestovní interiéry. Poltrona Frau v rámci skutečných partnerství spolupracuje s architekty z celého světa.

ŠPENÁTOVÝ SALÁT S VEJCI

Kategorie

Stránky zdravého hubnutí

zajímavosti

Měsíční archiv