1. individuelní konzultace ? 1 x týdně, 30 min.

        ? výživová pyramida, kalorie
        ? konkrétní plán na udržování dosažené váhy
        ? optimální jídelníček s přihlédnutím k životnímu stylu
        ? ?zdravé? potraviny, biopotraviny
        ? kde a co nakupovat
        ? jak se stravovat v restauracích
        ? vaření ? zdravé a chutné
        ? pohyb ? výběr vhodné pohybové aktivity
        ? jak zvládnout okolí ? rodina, manžel, dětská výživa
        ? stresové situace ? práce, rodina, nezájem, nuda
      2. odborné materiály

        ? kalorické tabulky, odborné texty a materiály?
        ? knihovnička ? knížky a odborné publikace k zapůjčení
      3. osobní podpora během celého programu

        ? možnost neomezené telefonické komunikace
        ? komunikace přes email
        ? dodržování závazku, motivace
        ? dlouhodobé sledování dosažené váhy ? telefonická podpora
      4. výživové doplňky

        ? výživový koktejl ? plnohodnotná nízkokalorická náhrada jídla
        ? čistící směs ? antioxydanty, celulitida
        ? proteinový nápoj ? zabraňuje pocitu hladu, bílkoviny
        ? multivitamín ? kompletní sada vitamínů
        ? bylinný nápoj ? rychlejší spalování tuků
        ? cílené doplňky: podpora trávení, energie, sport aj.